导读： 导读：一部分口腔溃疡患者认为，补充维生素和微量元素可以降低口腔溃疡的复发率或可减轻疼痛的严重程度。而另一些患者则认为，补充维生素和微量元素对其口腔溃疡治疗无效。维生素B2可防口腔......

导读：一部分口腔溃疡患者认为，补充维生素和微量元素可以降低口腔溃疡的复发率或可减轻疼痛的严重程度。而另一些患者则认为，补充维生素和微量元素对其口腔溃疡治疗无效。

维生素B2可防口腔溃疡

维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群（B1除外）在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。

小编推荐：富含维生素B2的食物

维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。

维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的坚果奶茶。

维生素B3的主要来源为：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。

维生素B5的主要来源为：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米。

维生素B6的主要来源为：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。

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