在这个草长莺飞杨柳拂堤的春天，不少成都人都喜欢沐浴着明媚和煦的阳光外出郊游，接下来清明小长假也将让更多的市民涌动出城，祭奠先辈的同时顺带踏青赏花。可是春天不仅是万物复苏的季节，许多被人们乎视了一冬的小毛病也开始蠢蠢欲动。专家提醒市民，醉心赏景可别伤身。........【详细】

　　 　　“健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压显示了明显的作用，被运动医学专家、心理学专家、营养学专家、医学专家誉为“21世纪的健身法宝”。　　第一个步法：大步走 通常走一小时，和用大步走、走20分钟的效果没法比！因为大步走，全身的肌肉参与........【详细】

　　 　　春光明媚，花红叶绿，正是一年中最好的外出时节，但春季外出游玩要注意几点。　　1、注意天气的变化。一年四季之中，春天的天气变化最为反复无常，特别是清明前，天气的剧烈变化使人出现种种不适症状，很易使人患上种种疾病，外出春游时应格外注意。　　春天空气湿度很大，........【详细】

　　 　　清明小长假期间，“蛰伏”了一个冬天的人们大多数会到户外春游或徒步旅行。医生建议，“补水、泡脚、按摩、养神”四个办法可以迅速消除运动后的疲劳，使人们节后顺利进入工作状态。　　新疆维吾尔自治区人民医院营养研究所许医生说，春季空气干燥，户........【详细】

　　 　　春暖花开，到公园和公共场所运动和锻炼的中老年人逐渐增多。在这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成，因此，在春季运动时，需警惕八种最常见伤害。　　肌肉痉挛　　抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。在一些长时间的运动或游泳中........【详细】

　　 　　出游不忘护肤　　据悉，”五一“期间，多数地区都以晴好天气为主，好天气阳光自然也就格外明媚，这种情况下外出旅游的人们就有必要做一些防晒工作了。河南省人民医院皮肤科主任医师李振鲁提醒说，出游时应当随身携带防紫外线的太阳镜、阔边帽、遮阳伞以及防晒油........【详细】

　　 　　老人出游前先做体检　　王主任指出，老年人在出游前最好做个简单的身体检查。如心电图、心肺功能、血糖等常规的检查，以便了解自己目前的身体状况。患有心血管疾病的老年人要自备如硝酸甘油片，在游玩儿过程中有胸闷心悸的情况下，口含一片。　　患有糖尿病的老人应该自带........【详细】

　　 　　4月27日，一名戴口罩的游客在墨西哥城贝尼托华雷斯国际机场等候办理登记手续。新华社发　　28日，国家旅游局紧急发布赴墨西哥旅游警告， 要求旅行社暂停赴墨西哥旅游组团，建议中国公民近期暂缓赴墨西哥旅游。据不完全统计，共有30名左右的天津游客现在在美国旅游。据市旅........【详细】

　　 　　墨西哥发生人感染猪流感疫情、一中国女子可能因感染手足口病在赴俄途中死亡……本周即将迎来”五一“小长假，暂时告别枯燥的办公室工作，豪享几日逍遥时光，不少年轻人蠢蠢欲动，计划外出旅行，享受异域风情或饕餮盛宴……不过，流感专........【详细】

　　 　　近日，墨西哥和美国暴发猪流感疫情。消息传来，许多市民在求医中纷纷咨询医生，自身该如何做好预防？记者就此采访了上海部分中医专家，他们中有的曾在战胜非典时专门研制出”防非“中药”六味汤“；有的曾推荐预防各类呼吸系统疾病行之有效的”膏........【详细】