导读： 　　海蜇，又名水母、石镜，为海蜇科动物海蜇和黄斑海蜇的口腕部，分布于我国辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建等沿海一带。　　中医认为，海蜇性味咸、平，入肝、肾经，有清热化痰、消积......

　　海蜇，又名水母、石镜，为海蜇科动物海蜇和黄斑海蜇的口腕部，分布于我国辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建等沿海一带。

　　中医认为，海蜇性味咸、平，入肝、肾经，有清热化痰、消积化滞之功效，适用于痰热咳嗽、哮喘、大便秘结、消化不良、食欲不振等病症。《医林纂要》言其“补心益肺，滋阴化痰，去结核，行邪湿，解酒醒渴，止咳除烦”。《归砚录》言“海蜇，妙药也。宣气化瘀，消痰行食而不伤正气”。

　　现代营养学分析表明，海蜇含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸和钙、磷、铁、碘等多种营养成分。动物试验表明，海蜇能降低心肌收缩力，从而发挥降血压的功效。清代温热病名家王孟英所研制的以海蜇为主料的“雪羹汤”，治疗热后伤阴效果甚佳。后世医家用此汤治疗高血压，也收到良好的效果。现介绍几则海蜇的食疗药膳方，供大家选用。

　　1，雪羹汤

　　组方30克，荸荠15克，蜂蜜适量。

　　制法、洗净、切碎；荸荠洗净、去皮，二者共放锅内，加水适量以武火煮沸后，改文火再煮一小时，然后加入蜂蜜即可。

　　用法，分2～3次服食。

　　功效，适用于咳嗽痰黄或痰粘难咯，以及早期高血压患者。

　　2，凉拌海蜇

　　组方、调味品各适量。

　　制法，洗净，切丝，放沸水锅中煮熟后，取出，然后放入葱、姜椒油、蒜、香麻油、食盐等拌匀服食。

　　用法，分2～3次服食。

　　功效，适用于痰热咳嗽、胸闷、胸痛、大便秘结者。

　　3，海蜇拌萝卜

　　组方、白萝卜、调味品各适量。

　　制法，洗净，切丝，放沸水锅中煮熟后，取出；萝卜洗净，切丝，然后加入葱、姜椒油、蒜、香麻油、食盐等拌匀服食。

　　用法，分2～3次服食。

　　功效、润肠通便的功效，适用于酒醉烦渴、大便秘结者。

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