导读：随着天气转热，各种各样的防晒品开始热销。颜色鲜艳、透明、轻薄的防晒衣今夏成为市场的流行“元素”。医生表示，市面上销售的所谓防晒衣，很难分辨是否具有特殊的防晒功能，有的甚至根本就是来路不明的“三无”产品，公众在选购时须多加注意。 　　陕西省人民医院皮........【详细】

　　 　　导读：夏季防暑降温小常识，让你健康清爽过夏天。 　　夏天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。 　　一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮........【详细】

　　 　　导读：保健方法，夏季憋汗有害健康。 　　夏季憋汗有害健康，出汗是冷却身体的方式，适当出汗对身体有益。　下面我们来看看解决夏季出汗的误区有哪些。 　　1.常开空调 　　很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受........【详细】

　　  　　导读：霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋，在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别........【详细】

　　 　　导读：人人都想拥有健康强壮的身体，但是有些人的时间表却是完全混乱长期下来导致身体的生理时钟混乱，以下有一张经研究人员检测为最健康的时间作息表，希望拥有健康的你赶快参考对照。 　　7:30：起床。 　　英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有........【详细】

　　  　　导读：春季养生，春季养生吃什么呢?春季养生吃黑色食物吗?适合春季养生的黑色食物有哪些呢?下面就来了解一下适合春季吃的三大黑色食物。 　　紫菜 　　紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推荐的烹........【详细】

　　 　　导读：夏天喝牛奶会上火吗？中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增加营养，这........【详细】

　　 　　导读：夏至养生方法有哪些？夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。 　　夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半........【详细】

　　 　　导读：立春养生应该注重哪些方面？立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知&rd........【详细】

　　 　　导读：春分养生的重点是什么？“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。” 　　春分日是........【详细】